Archive | 11.12.2010

Грипп: виноваты вирусы?

Грипп…как много мы о нём знаем, но, по сути, не знаем ничего, во многом заблуждаемся и надеемся избавиться от него с помощью лекарств.

Мы заболеваем гриппом после атаки нашего организма болезнетворными вирусами, об этом известно всем, но возникает вопрос, почему некоторые люди заболевают, а другие нет. Мы не будем преуменьшать роль вирусов, они опасны. Но вот насколько?

Нас ещё со школы учили, что грипп коварен, и стоит только кому-то чихнуть неподалёку, мы сразу же заболеем, подскочит температура и гриппозная ломка одолеет всё тело. Но так ли это?

Разберём некоторые спорные моменты.

Вы никогда не замечали, что эпидемии гриппа возникают в зимний период. И на какие мысли это наводит, что приходит в голову немедленно? Холод! То есть снижение температуры окружающего нас воздуха, и на улице и в помещениях, ведёт к тому, что организм тратит энергию на то, что бы согреться, то есть, как говорится, играет и проигрывает. Проигрывает гриппу, потому что как бы мы не старались, мы не можем постоянно и на должном уровне поддерживать температуру тела, соответственно возникает переохлаждение.

И опять про зиму. Что есть зимой, и чего нет: есть снег, и нет фруктов. А что значит для организма недостаточное поступление яблок, груш, апельсинов-мандаринов и прочее, это уменьшение поступления витаминов, минералов, клетчатки. Можно конечно возразить, что в магазинах ещё и не это можно купить, но какие это фрукты вы и сами знаете, к тому же, как показывают исследования диетологов питаться желательно теми продуктами, которые выросли в ваше полосе.

Теперь мы видим, что ослабленный зимой организм не в состоянии противостоять привязчивым вирусам.

Но зимой кроме физической ослабленности появляется ещё один грозный враг – это зимняя меланхолия. Причин её возникновения можно назвать несколько: это и уменьшение светового времени суток, и снижение освещённости вообще, ну, и казалось бы такая банальность, как отсутствие зелёного цвета и т. д.

Теперь прибавим снижение физической активности, как ни странно это так. Спортсмены в расчёт не принимаются, мы говорим о простых обывателях, которых не всегда тянет прокатиться на лыжах или сходить в бассейн. То, что мы в той или иной степени не занимаемся физкультурой ведёт не только к субъективному ухудшению самочувствия, но и к объективному застою крови и лимфы, дряблости мышц, отложению жиров и увеличению веса, что является риском возникновения не только гриппа, но и более тяжёлых заболеваний.

Попробуем подвести итог. Предположим, что грипп атакует и что он видит: слабосильный, оголодавший по витаминам замороженный организм. И как тут не напасть!

Так ли виноваты вирусы? А может виноват не подготовившийся к ним человек?

Теперь напрашивается вывод: мы должны готовиться к сезону гриппа!

Итак, варим компоты и варенья на зиму, пьём витамины, делаем зарядку по утрам, есть время – ходим в спортзал, окружаем себя приятной цветовой гаммой, больше отдыхаем и меньше нервничаем, по возможности утепляемся и встречаем грипп во всеоружии.